Ratgeber

  • Ratgeber

    Workouts für Zuhause

    Material: Yoga Matte, Springseil Aufwärmen: 1 Minuten Springseil Springen (möglichst ohne Pause) 1 Minute Unterarmstütz (Liegestütz position nur auf den Ellebogen) 1 Minute Hampelmänner 10 Liegestütz Grundübungen: 20 Kniebeugen 20 Sit ups 10 (pro Seite) Plank Twist(Unterarmstütz Position, mit den…

  • Ratgeber

    Warum du ein Auslandsjahr machen solltest!

    Ein Jahr im Ausland zu verbringen ist für viele Schüler ein großer Traum. Für ein Jahr dem Schulstress und der gewohnten Umgebung in Deutschland entfliehen, um im Ausland in einer Gastfamilie zu leben, eine High School zu besuchen und neue…

  • 5 Dinge...,  Aktuelles,  Die Reise,  Ratgeber

    5 Fakten über Halloween

    Man glaubt, dass an Halloween die Geister der Verstorbenen besonders aktiv sind und zu ihren Heimatorten zurückkehren. In dieser Annahme vermischen sich christliche und heidnische Traditionen. In Deutschland ist Halloween seit 1991 bekannt. Es wurde als Ersatz für den Karneval…

  • Ratgeber

    Handball – auch ein Sport für dich?

    Handball – vielleicht auch was für dich ? Viele Kinder spielen Fußball oder Basketball. Aber kennst du auch die Sportart Handball? Falls nicht, dann erkläre ich dir es jetzt… Die Regeln: Also die Regeln sind wie folgt: Man darf nur…

  • 5 Dinge...,  Die Reise

    5 Fakten über USA

    Die Melodie der amerikanischen Nationalhymne war ursprünglich ein britisches Sauflied. Die Freiheitsstatue hat Schuhgröße 876 Die ersten Cheerleader der USA waren allesamt Männer In Texas heißt ein Ort Fischer, genau wie all seine Einwohner Ein Amerikaner ernährt sich im Durchschnitt…