- Habe einen hellen und ruhigen Arbeitsplatz. Dein Arbeitsplatz sollte zudem auch aufgeräumt sein.
- Mach dein Fenster auf. Sauerstoff trägt dazu bei, dass sich dein Gehirn und Körper besser konzentrieren können.
- Hab davor was Gesundes gegessen, denn wenn du eine zuckerhaltige Mahlzeit zu dir genommen hast, steigt dein Blutzucker und du wirst aufgedreht.
- Mach dir für nach den Hausaufgaben einen Plan, z.B. sich mit Freunden treffen, das wird dich motivieren.
- Such dir eine feste Zeit aus, wo du weißt, dass du dich am besten konzentrieren kannst.
Marie