Social Media und psychische Gesundheit

Liebe Leser/innen,

heute habe ich mich an ein sehr wichtiges Thema gewagt. Ich habe mich dafür entschieden ein Beitrag zum Thema Social Media und psychische Gesundheit zu leisten.

Es gibt sowohl Risiken als auch Chancen, die genutzt werden können. Leider lassen sich die meisten eher auf die Risiken, als auf die Chancen ein.

Ich würde gerne erst etwas über die Risiken erzählen ,dann etwas über die Chancen. Nachdem ich einige Aspekte für die Chancen genannt habe, werde ich mit den Tipps für den gesunden Umgang für die Nutzung der sozialen Medien den Beitrag fortsetzen.

Fangen wir an mit den Risiken. Ich würde gerne die drei Hauptrisiken nennen. Und ich hoffe, dass ich euch damit bisschen davor ,,warne´´. Als erstes besteht die Gefahr, dass Menschen unzufrieden werden mit dem Leben von sich selbst, da in den Sozialen Medien meistens nur die Seiten gezeigt werden, die auch gezeigt werden möchten und das führt meistens zu Neid und Unzufriedenheit. Das kann man recht gut mit dem bekanntem Spruch ,,Der Mensch will immer das, was er nicht hat´´ stützen. Machen wir weiter mit dem Risiko, welches FOMO genannt wird und die Abkürzung von ,,Fear of missing out´´ist. Mit dem Risiko wird thematisiert ,dass einige die Angst entwickeln etwas zu verpassen und deswegen ständig online sind ,was auch die anderen Tätigkeiten im Leben vernachlässigen lässt. Die meisten haben dann auch meistens sehr viel Stress. Als Letztes will ich das Risiko Schlafstörungen thematisieren. Das Blaulicht hat keinen guten Einfluss auf die Ruhe oder auf die Entspannung. Generell wird nicht empfohlen vor dem Schlafen mit dem Handy oder anderen mobilen Geräten beschäftigt zu sein.

Nun will ich euch über die Pro Seite informieren. Durch die sozialen Medien baut man eine soziale Verbindung mit den Freunden auf. Manchmal können die Sozialen Medien echt nützlich sein, da man Freunde und Familie aus anderen Orten kontaktieren kann. Manche sagen auch, dass ihnen sozialen Medien bei der Zugehörigkeit helfen, da man sich je nach Geschmack Communities anpassen kann und somit auch Interessen nachgehen kann. Das letzte Pro Argument thematisiert, dass Soziale Medien ebenso auch die Kreativität und Selbstentfaltung fördern, weil die sozialen Medien den Raum dazu bieten sich einen kreativen Ausdruck anzueignen und sich selbst zu entfalten.

Das wars mit meiner Aufklärung zu dem Thema social Media und psyschiche Gesundheit.