{"id":3706,"date":"2025-03-25T13:31:48","date_gmt":"2025-03-25T13:31:48","guid":{"rendered":"http:\/\/forstersreise.de\/?p=3706"},"modified":"2025-03-25T13:36:53","modified_gmt":"2025-03-25T13:36:53","slug":"eure-fragen-an-unsere-lehrer-teil-6-herr-miessens-workout-routine-enthuellt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/forstersreise.de\/?p=3706","title":{"rendered":"EURE FRAGEN AN UNSERE LEHRER TEIL 6 – Herr Miessens Workout Routine enth\u00fcllt!"},"content":{"rendered":"\n

Hallo Leser\/innen,<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

hier sind die Antworten auf eure Fragen an unsere Lehrer. Unsere acht Fragen sind an Frau Achziger, Herrn Miessen, Herrn Br\u00f6ckling und Frau Ohletz.<\/p>\n\n\n\n

Frau Ohletz:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Wollen Sie eine Runde Durak nochmal spielen? – An alle Special-Agents aus dem Russisch- Kurs: Nur, wenn ihr mich in euer Trainingslager aufnehmt. Ansonsten gilt: <\/strong>Durak duraka widit is daleka \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

Herr Br\u00f6ckling:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Wie oft gehen Sie ins Gym? – 2-3 Mal, wenn es gut l\u00e4uft..<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frau Achziger:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

War Lehrerin Ihr Traumberuf? -Ja, schon immer. Vielleicht, weil meine Mutter Lehrerin und Schulleiterin war.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frau Achziger: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wie alt sind Sie? 41 Jahre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was ist Ihrer Lieblingsmatheaufgabe?– Ich liebe Termumformungen. Das sind interessante R\u00e4tsel f\u00fcr mich! \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was wird unsere erste Kunstaufgabe sein, denn wir werden Kunst mit ihr haben (7c)- Wir drucken eure Initialen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Herr Miessen:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Seit wann betreiben Sie Kraftsport? Und wie viel dr\u00fccken Sie? – An sich betreibe ich Sport schon seit meiner Jugend an. Damals mit 13\/14 Jahren habe ich schon, nach meinem Tennistraining, in meinem Zimmer Liegest\u00fctzen, Sit-Ups und Kniebeugen gemacht. Sport geh\u00f6rt bei mir einfach dazu und ist f\u00fcr mich ein Ausgleich zum Alltag, also eine Art Leidenschaft. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wie viel dr\u00fccken Sie beim Bankdr\u00fccken?– Die klassische Frage an einen Sportler. Mein Rekord beim Bankdr\u00fccken liegt bei 135kg mit 4-5 “cleanen” Wiederholungen. Aber inzwischen trainiere ich schulterfreundlicher und st\u00e4mme lieber die 100kg mit mehreren Wiederholungen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skippen Sie Leg-Days? – Leg Days werden nie geskippt und geh\u00f6ren mit zu den besten Tagen des Trainings, da sie total anstrengend sind. Dabei kann man \u00fcber sein Limit hinausgehen und seine Grenzen erweitern. Ich empfehle also jedem Anf\u00e4nger auch die Beine zweimal die Woche zu trainieren.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Warda Abdallah \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hallo Leser\/innen, hier sind die Antworten auf eure Fragen an unsere Lehrer. Unsere acht Fragen sind an Frau Achziger, Herrn Miessen, Herrn Br\u00f6ckling und Frau Ohletz. Frau Ohletz: Wollen Sie eine Runde Durak nochmal spielen? – An alle Special-Agents aus dem Russisch- Kurs: Nur, wenn ihr mich in euer Trainingslager aufnehmt. Ansonsten gilt: Durak duraka widit is daleka \ud83d\ude09 Herr Br\u00f6ckling: Wie oft gehen Sie ins Gym? – 2-3 Mal, wenn es gut l\u00e4uft.. Frau Achziger: War Lehrerin Ihr Traumberuf? -Ja, schon immer. Vielleicht, weil meine Mutter Lehrerin und Schulleiterin war. Frau Achziger: Wie alt sind Sie? 41 Jahre. Was ist Ihrer Lieblingsmatheaufgabe?– Ich liebe Termumformungen. Das sind interessante R\u00e4tsel f\u00fcr mich! \ud83d\ude42 Was wird unsere erste Kunstaufgabe sein, denn wir werden Kunst mit ihr haben (7c)- Wir drucken eure Initialen. Herr Miessen: Seit wann betreiben Sie Kraftsport? Und wie viel dr\u00fccken Sie? – An sich betreibe ich Sport schon seit meiner Jugend an. Damals mit 13\/14 Jahren habe ich schon, nach meinem Tennistraining, in meinem Zimmer Liegest\u00fctzen, Sit-Ups und Kniebeugen gemacht. Sport geh\u00f6rt bei mir einfach dazu und ist f\u00fcr mich ein Ausgleich zum Alltag, also eine Art Leidenschaft. Wie viel dr\u00fccken Sie beim Bankdr\u00fccken?– Die klassische Frage an einen Sportler. Mein Rekord beim Bankdr\u00fccken liegt bei 135kg mit 4-5 “cleanen” Wiederholungen. Aber inzwischen trainiere ich schulterfreundlicher und st\u00e4mme lieber die 100kg mit mehreren Wiederholungen. Skippen Sie Leg-Days? – Leg Days werden nie geskippt und geh\u00f6ren mit zu den besten Tagen des Trainings, da sie total anstrengend sind. Dabei kann man \u00fcber sein Limit hinausgehen und seine Grenzen erweitern. Ich empfehle also jedem Anf\u00e4nger auch die Beine zweimal die Woche zu trainieren. Warda Abdallah \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":3726,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-die-reise"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3706"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3729,"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3706\/revisions\/3729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3726"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/forstersreise.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}